Yoga-Station 主宰 YOSHIE

愛知県名古屋市内・春日井市内を中心に活動しています、

ヨガインストラクターのYOSHIE です。

 

沖道ヨガをベースに、ほぐし棒やストレッチボールなどを使ってレッスンを行っています。

筋肉をゆるめて伸ばしていくうちに、血液やリンパ液など体液の流れがよくなり、老廃物が取れやすくなります。体をほぐすことで心もほぐれます。

ヨガの特徴、「呼吸・動作・意識」を合わせることでポーズもより効果的に働きます。

初めての方も体が硬い方も安心してご参加いただけるレッスンを心がけています。お子様連れの方も日々の疲れを癒しに是非お越しください。

★マタニティの方にもご参加いただけます。クラスなどお気軽にお問合せください。

春日井市出川公民館のヨガレッスンや春日井市不二ヶ丘ふれあいの家でのレッスンは、女性ならどなたでもご都合に合わせて1回からご参加いただけます。

    

 その他、出張でのレッスンやイベントレッスンもお受けします。

市民講座のヨガレッスン他、幼稚園で行う母親セミナーなどもやらせていただいています。

キッズヨガ、親子ヨガ、マタニティヨガからシニアヨガまで年齢や目的に合わせてレッスンを行いますので、お気軽にお問合せください。

 

★コラム★

2020年はコロナウイルスの影響でレッスンを3月から5月まで全て休講にしました。

自粛期間中は、zoomを使ったオンラインでいろんなヨガのレッスンや講義を受講させていただきました。そして普段は受けることの出来ない、東京や大阪、九州・北海道といった遠方の素敵な先生方とつながることが出来ました。

私もこの機会に挑戦しよう!と決意し、Wi-Fi環境を整え自宅でzoomによるオンラインレッスンを何回か開催することができました。久しぶりにレッスンが出来たときは対面と変わらないくらいの充実感と人とのつながりを感じる素敵な時間となりました。

また以前クラスに参加されていた方で、引っ越しでこれなくなった方とも久しぶりにつながることが出来ました。パソコンも触ったことがないガラケーの70代の実母も兄のスマホを借りてレッスンに初めて参加してくれました。これもオンラインならではです。

ヨーガには、結ぶ・つながるという意味があります。それを実感できた自粛期間となりました。

最初は、未知の世界でわからないことだらけ・・・戸惑いも失敗もありましたがこれも貴重な経験。

いろんなことをたくさんインプットしたので、今後は予防感染に注意しながら対面レッスンも再開し、レッスンで皆さんにお伝えしていきたいです。

 

そして、今後もこのオンラインレッスンのシステムは是非活用したいと思っています。

新しいことをするのは勇気が入りますが、是非皆様にも体験していただけたらと思っています。よかったら新しい扉を開いてみませんか?

最後までお読みいただきありがとうございます  

                                感謝合掌

 

☆ご報告☆

①2020年7月
女性向け趣味サイト「Syumily」で当店のインタビュー記事が掲載されました!

よかったら是非ご覧ください。

★掲載の写真やレッスン内容は、コロナ前のものです。現在は感染予防対策注意を払い、貸し出しのボールは使わずに行っております。

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■スタジオインタビュー記事
https://syumily.com/s/rAj7uiP9cT/i/zPoaJQ7rnC
■スタジオ紹介ページ
https://syumily.com/s/rAj7uiP9cT
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②2020年9月

春日井市公式チャンネル(YouTube)にマタニティヨガレッスンが公開されました。

外に出にくい妊婦さんがご自宅で体と心のケアをしていただけるように作成しました。

前半・後半共に30分強ほどのレッスン内容です。

その日の体調に合わせて前半だけ・前半後半通しで行っていただけます。

*安定期に入り、お医者さまの許可が降りた方は是非なさってみてください。

☆前半
https://www.youtube.com/watch?v=86ixkNzzuyY&feature=youtu.be
☆後編
https://www.youtube.com/watch?v=CEamN2oELsI&feature=youtu.be

 

 

 

                               

 

                                

 

 

 

 

 

 

 

春日井市公式チャンネル

☆マタニティヨガ前半☆

☆マタニティヨガ後半☆

Yoga-Station   公式チャンネル

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